خرید مکمل بدنسازی از بانه

اقتصادی

معتبر ترین سایت های فروش مکمل بدنسازی

مکمل پروتئین چیست و چه فوایدی دارد؟ به نقل از سایت کی‌خوبه تحقیقات جدید نشان داده است که انسان‌ها به ازای هر پوند از وزن‌شان به یک تا یک‌ونیم گرم پروتئین نیاز دارند. این بدین معنا است که انسان‌ باید هر سه ساعت یک‌بار پروتئین مصرف کند. در صورتی که پروتئین کافی در بدن موجود نباشد بدن از بافت‌های ماهیچه‌ای تغذیه و استفاده می‌کند. با همین توضیح مختصر، اهمیت حضور پروتئین در بدن کاملا آشکار شد. پروتئین طبیعی در مواد غذایی همچون گوشت، مرغ، ماهی و لبنیات موجود می‌‎باشد. ، پروتئین لازم بدن را فراهم می‌آورد. مکمل پروتئین عموما به صورت پودر ساخته و فروخته می‌شود و بسیار مقرون به صرفه می‌باشد. در نتیجه نمی‌توان گفت که مکمل پروتئین فقط برای ورزشکاران مناسب است. می‌توان گفت که ورزشکاران بیشتر از این نوع مکمل استفاده می‌کنند اما نوجوانی که در حال رشد است یا شخصی که بدنش آسیب دیده نیز به این نوع مکمل‌ها نیاز دارند. افرادی که گیاهخوار هستند نیز می‌توانند از این نوع مکمل‌ها برای جایگزینی گوشت، مرغ، ماهی و لبنیات استفاده نمایند. انواع مختلفی از این پودرها در بازار وجود دارد که هرکس متناسب با نیاز خود آن‌ها را تهیه می‌کنند. مکمل پروتئین‌ای مناسب است که قند و کربوهیدرات …