لاغری
-
علمی و پزشکی
راهکار طبیعی برای پیشگیری از ورم معده (با توجه به فواید سویا و نان مناسب برای لاغری)
آیا واقعاً ممکن است غذاهای زیادی بخورید و همچنان وزن کم کنید؟ پاسخ این سؤال مثبت است. در ادامه ۱۰ تا از بهترین غذاهایی که برای کاهش وزن پیشنهاد میشوند را شرح می‌دهیم. ماست یخ‌زده به‌جای بستنی، مرغ سوخاری به‌جای هات‌داگ، آجیل به‌جای چیپس سیب‌زمینی و غیره. اگر به‌جای تلاش برای دوری و نخوردن غذاهای بد، روی مصرف بیشتر غذاهای مفید تمرکز کنید چه؟ اگر فردی در تلاش برای کاهش وزن است، باید از غذاهای غنی از مواد مغذی استفاده کند. غذاهایی که پروتئین و فیبر را به میزان مناسب تهیه می‌کنند و به طور ویژه برای مدیریت وزن مناسب هستند. درمان خانگی ورم معده یکی دیگر از گزینه‌های درمانی، درمان ورم معده در خانه است. افراد درگیر با گاستریت باید در وهله نخست یک سری رژیم‌های غذایی به‌خصوص را رعایت کنند و ببیند چه چیزی برای ورم معده خوب است و چه غذاهایی را نباید برای رفع گاستریت مصرف کنند. پرهیز از مصرف برخی از غذاها، خصوصا غذاهای پرادویه و تند، حذف غذاهای محرک از رژیم غذایی مانند لاکتوز موجود در لبنیات یا گلوتن موجود گندم و مواردی ازاین‌دست جزئی از درمان التهاب معده در خانه است. برای دنبال‌کردن بهترین درمان برای التهاب دیواره معده بهتر است از دکتر …
-
علمی و پزشکی
آیا خرما برای لاغری و کاهش وزن مفید است؟
خرما برای لاغری بسیار موثر است. برخلاف تصور غلط رایج، افزودن خرما به می‌تواند به کمک کند. از آن‌جایی که خرما سطح کلسترول را کنترل می‌کند و حاوی چربی بسیار کمی است، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. خرما حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب غیر اشباع است که التهاب مرتبط با چاقی و بیماری‌های مرتبط با وزن را کنترل می‌کند. خرما با تقریباً هفت گرم فیبر در یک وعده 100 گرمی، راهی عالی برای افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی روزانه شماست که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. به همین دلیل خرما بار بیز برای کاهش وزن مفید است و توصیه میشود آن را به جای قند و شکر در برنامه غذایی خود بگنجانید. مواد مغذی و کالری خرما خرما میوه شیرین درختان خرماست که بیشتر در خاورمیانه، آفریقا، هند، بنگلادش و پاکستان یافت میشود. بسته به میزان فروکتوز، گلوکز و ساکارز خرما انواع مختلفی دارد. یک وعده 100 گرمی از خرما، مواد مغذی زیر را فراهم می‌کند: کالری: 277 کربوهیدرات: 75 گرم فیبر: 7 گرم پروتئین: 2 گرم پتاسیم: 15% از نیاز روزانه منیزیم: 13% از نیاز روزانه مس: 40% از نیاز روزانه منگنز: 13% از نیاز روزانه آهن: 5% از نیاز روزانه ویتامین ب6: 15٪ از …
-
عمومی
درمان لاغری با قهوه و لیمو
در حال حاضر که اغلب افراد تحرک زیادی ندارند، غالبا دچار اضافه وزن و چاقی شده اند. از این رو، هر کسی به دنبال روش مطمئنی است تا بتواند به کاهش وزن دست پیدا کند. در این شرایط، خیلی از افراد از رژیم های غذایی سختی استفاده می کنند و یا به باشگاه بروند. ممکن است خیلی از افراد حوصله ای برای انجام این کارها نداشته باشند و بخواهند از روش های آسانی برای لاغری کمک بگیرند. در خانه، یکی از آسان ترین روش هایی است که به شما کمک می کند تا با استفاده از مواد ساده، به کاهش وزن دست پیدا کنید. به طور کلی، رژیم غذایی می تواند تاثیر خیلی زیادی روی لاغری شما داشته باشد و اگر غذاهایی مصرف کنید که موجب لاغری می شوند، این روند با سرعت بیشتری طی خواهد شد. برخی مواد غذایی مانند لیمو و قهوه فوری سوپریم دکتر بیز برای لاغری ، دارای خاصیت چربی سوزی هستند و به شما این امکان را می دهند که به تناسب اندام برسید. با این حال، باید بدانید که این امر فقط تا زمانی امکان پذیر است که شما نحوه استفاده از معجون لاغری با قهوه و لیمو را بلد باشید و بتوانید به …
-
علمی و پزشکی
قیمت گانودرما برای لاغری
قیمت قهوه گانودرما دکتر بیز و خرید قهوه گانودرما خرید قهوه گانودرما حضوری – خرید قهوه گانودرما اینترنتی – خرید قهوه گانودرما دکتر بیز توجه داشته باشید که افزایش قیمت از سمت دکتر بیز انجام شده است و قیمت جدید قهوه گانودرما دکتر بیز 595 هزار تومان است. برای خرید قهوه گانودرما دکتر بیز با قیمت مناسب میتوانید به صفه فروشگاه سایت مراجعه کنید. برای خرید قهوه گانودرما با تاریخ تولید جدید میتوانید در واتس آپ و یا از طریق سایت سفارش خود را ثبت کنید. از کجا قهوه گانودرما اصل و با تخفیف خریداری کنیم؟ امروزه قهوه گانودرما به دلیل خواص شگفت انگیزی که دارد سر زبان ها افتاده است و بسیاری از مردم برای خرید قهوه گانودرما دکتر بیز روزانه در گوگل و اینستاگرام جستجو های زیادی را انجام میدهند و در این بین بعضی از افراد با مشکلاتی مثل مشاوره اشتباه و یا قیمت های بسیار گران مواجه میشوند، و چون اطلاعات دقیقی از قیمت و نحوه خرید قهوه گانودرما دکتر بیز ندارند در دام افراد سودجو میفتند. و البته گول قیمت های بعضی از ارزان فروش های گانوردما رو نخورید چرا که تاریخ انقضا روی بسته ها را تغییر میدهند! پس در ادامه با ما باشید تا به شما کمک کنیم …
-
علمی و پزشکی
اصول عملکرد دستگاه لیپولیز برای لاغری
چه آموزش هایی داده میشه و چرا مدیکال تک تیم تخصصی مدیکال تک با توجه به سابقه چندین دهه در زمینه یک فرایند اموزشی ایجاد کرده است که تمام نیاز های یک نیروی متخصص برای ورود به این بازار کار براورده شود در این دوره اموزشی تجهیزات زیبایی که توسط مدرسین حرفه ای و متخصص در این زمینه اموزش داده میشود تمامی دستگاه های لیزر و زیبایی روز دنیا به صورت کاملا تخصصی بررسی شده اند وبا مهندسی معکوس بر روی تمامی مدارات و برد های الکترونیکی تمامی نکات تعمیراتی به صورت کاملا حرفه ای برای شما ارایه شده است پیش نیاز اینکه شما وارد حوزه تعمیرات شوید باید بر روی مباحث الکترونیک و تعمیر برد تسلط کافی داشته باشید بخاطر همین در بخش اول این دوره جامع یک اموزش کامل دوره الکترونیک برای شما قرار داده شده است که شما ابتدا نمامی موارد مربوط به الکترونیک تعمیراتی و ( شامل تست تمامی قطعات در بیرون و داخل مدار ، تحلیل رفتاری قطعات در مدار ، دیتاشیت خوانی حرفه ای ،شماتیک خوانی ،تحلیل تمامی مدارات پاور به صورت کاملا تخصصی و … ) به صورت تئوری و عملی را فرا میگیرید و بعد از اینکه تسلط کافی بروی این مباحث …
-
علمی و پزشکی
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز در مورد چای سبز و فواید و مضرات آن، پیشتر در اپلیکیشن رژیم دکتر غیاثوند صحبت کرده‌ایم. احتمالاً اگر شما این مقاله را می‌خوانید، با ما موافق هستید که چای سبز، یکی از بهترین نوشیدنی‌های سالم است. در اینجا، می‌خواهیم در رابطه با بهترین زمان مصرف چای سبز و نوشیدن آن صحبت کنیم. شاید شما به دنبال پیدا کردن بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز هستید و یا اینکه، در بین وعده‌های غذایی، به دنبال این هستید که چای سبز، چه زمانی باید مصرف شود. گفتنی است که در سلسلۀ مقالات مربوط به چای سبز، به موارد مربوط به خواص چای سبز و مضرات آن، تاثیر چای سبز برای پوست و طرز تهیۀ چای سبز نیز به صورت جداگانه و دقیق، مورد بررسی قرار خواهیم داد. زمان و طریقه مصرف چای سبز چای سبز، حاوی مقدار زیادی مواد معدنی، ویتامین‌ها و دارای خواص ضدالتهابی است و خطر بیماری‌های قلبی و انواع خاصی از سرطان را کاهش می‌دهد. پیدا کردن بهترین زمان مصرف چای سبز، به ما کمک می‌کند تا خواص بیشتری را از چای سبز بدست آوریم و بصورت موردی، در ادامه مشاهده می‌کنیم. 1- مصرف چای سبز در صبح زود – قبل از …
-
علمی و پزشکی
برنامه اصولی پیاده روی برای لاغری
آفتاب‌‌نیوز : گاهی اوقات انجام تمرین‌های سخت ورزشی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند اما، در برخی از موارد تنها با پیاده‌روی می‌توان کاهش وزنی محسوس ایجاد کرد. همانطور که می‌دانید پیاده روی، یک روش آسان و در دسترس برای کاهش وزن محسوب میشود. زمانی که سبک زندگی شما به گونه‌ای است که بیشتر ساعت‌های روز پشت میز هستید؛ باید این گزینه را در برنامه روزانه خود بگنجانید. پیاده‌روی علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند سوخت کالری‌های خود را افزایش دهید، بهترین روش برای کاهش سطح استرس نیز محسوب میشود. هر چقدر استرس کمتری داشته باشید راحت‌تر وزن کم می‌کنید. روزانه ۱۵۰۰۰ قدم بردارید. اصلا مهم نیست در حال حاضر چقدر پیاده روی می‌کنید، شما میتوانید این مقدار را افزایش دهید. برای اینکه بتوانید وزن خود را کاهش دهید، ۷ روز از هفته را ۱۵۰۰۰ قدم پیاده بروید. در مورد افزایش آهسته تعداد قدم‌ها نگران نباشید. فقط شروع به کار کنید. به مرور زمان قادر خواهید بود مسافت بیشتری را پیاده روی نمایید. افزایش تعداد قدم‌هایی که بر می‌دارید استرس و فشاری بر روی بدن ایجاد نمی‌کند. پس با خیال راحت پیاده روی کنید. از فردا شروع کنید از روزی ۱۰۰۰ قدم تا سرانجام به روزی ۱۵۰۰۰ قدم …