کاهش وزن
-
علمی و پزشکی
چه کسانی “عفونت خون” میگیرند؟
آفتاب‌‌نیوز : عفونت و مسمومیت خونی بر اثر یک عفونت حاد خونی است که همراه با خون در تمام بدن به گردش در می‌آید. این باکتری علائم بالینی مختلفی دارد از جمله انواع گوناگون باکتری که قابل جابجایی هستند؛ تخریب و فساد عضو که منجر به فوت در صد بالایی از مبتلایان میشود. چیزی حدود ۲۰ تا ۵۰ درصد بیماران از این عفونت از دنیا میروند. عفونت و پوسیدگی عضو یکی از مهمترین و بارزترین علائم این بیماری است عفونت خونی یک بیماری جدی است که محدود به قسمت خاصی از بدن نمی‌شود و تمام جا‌هایی که خون گردش میکند را میتواند درگیر کند. دلایل زیادی ممکن است منجر به عفونت خون شود مثل یک جراحت اولیه شدید؛ که مورد درمان قرار نمیگیرد یا زهر ناشی از ورود موجودات ریز و عفونی به بدن. نشانه‌ها و علائم عفونت خونی رایج‌ترین علایم بیماری شامل موارد زیر است: دمای متغیر بدن که به بالای ۳۸ درجه یا زیر ۳۶ درجه میرسد. ضربان بالای قلب، چیزی حدود ۹۰ تپش در دقیقه تنفس تند حدود ۲۰ بار در دقیقه موارد آسیب عضو و اندام نیز نشانه‌های دارد از جمله: پایین آمدن سطح میانگین اوره بی ثباتی بیماری روحی افت میزان پلاکت خون تنفس‌های کوتاه …
-
علمی و پزشکی
تناسب اندام به قیمت پوکی استخوان
آفتاب‌‌نیوز : رژیم‌هایی که برای کاهش وزن توصیه میشوند، به‌طور عمده به 4 گروه رژیم‌های کم‌چربی، کم‌کربوهیدرات، کم‌کالری و بسیار کم‌کالری تقسیم میشوند. یک مطالعه نشان می‌دهد که هیچ تفاوتی بین این چهار رژیم عمده وجود ندارد. در این تحقیق فراتحلیل مشاهده‌شده است که تمام این رژیم‌های غذایی، صرف‌نظر از تاکیدی که بر مصرف درشت مغذی‌ها دارند، سبب کاهش وزن یکسان در افراد میشوند. بر اساس تحقیقی که در نشریه انجمن روانشناسی آمریکا به چاپ رسیده است، رژیم گرفتن سبب کاهش وزن یا مزایای پایدار برای سلامتی اغلب مردم نمی‌شود، اما به‌هرحال سایر مطالعات دریافته‌اند که تقریباً نیمی از مردم پس از گرفتن رژیم غذایی، کاهش وزن خود را حفظ می‌کنند. یک رژیم غذایی مناسب که سلامتی فرد را به خطر نیندازد، چند رکن دارد که اولین آنها انعطاف‌پذیری است. رژیم انعطاف‌پذیر، رژیمی است که در آن گروه‌های غذایی یا تعدادی از غذاها مطلقاً حذف نمی‌شوند و میوه‌ها و سبزی‌ها، غلات سبوس‌دار، محصولات کم‌چربی، منابع پروتئین بدون چربی و دانه‌های روغنی در آن جا دارند. نکته دیگر این است که در چنین رژیمی، زیاده‌روی در خوردن هر یک از این مواد غذایی، اگر منطقی باشد گه‌گاه مجاز است. تعادل اصل دوم یک رژیم غذایی سالم است. یک رژیم غذایی متعادل، …
-
علمی و پزشکی
با این ترفند‌ها از چرب شدن کبدتان جلوگیری کنید
آفتاب‌‌نیوز : بیماری کبد چرب که در اصطلاح پزشکی استاتو هپاتیت نامیده میشود، بیماریی است که ویژگی بارز آن تولید چربی در کبد است. این بیماری با تاثیرات سندروم متابولیک مرتبط بوده و فاکتور‌های موثر در آن اضافه وزن و سطوح بالای تری گلیسیرید می‌باشند. افرادی که نوشیدنی‌های الکلی می‌نوشند بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند. علاوه‌براین در برخی موارد این بیماری به علت متابولیسم و دفع کند چربی به علت مشکلات کبدی، گسترش می‌یابد. دو نوع اصلی بیماری کبد چرب عبارتند از: الکلی غیرالکلی تفاوت کبد چرب الکلی و غیر الکلی افرادی که زیاد الکل مصرف می‌کنند، جزء این نوع از بیماری کبد چرب قرار میگیرند. اما اگر فردی بیماری کبد چربدارد، ولی از نوشیدنی‌های الکلی استفاده نمی‌کند، به بیماری کبد چرب غیر الکلی دچار است. عوامل موثر در بیماری کبد چرب الکلی نوشیدن مشروبات الکلی بالا بودن کلسترول خون بالا بودن فشار خون بالا بودن توده بدنی و چاقی ابتلا به دیابت نوع ۲ ابتلا به هپاتیت ویروسی نداشتن تغذیه لازم کم کردن وزن در کمترین زمان با بیشترین مقدار بیماری کبد چرب غیر الکلی بیماری کبد چرب غیر الکلی به عنوان یک بیماری خاموش و در عین حال پیشرفته در جوامع توسعه یافته، شناخته میشود. این …
-
علمی و پزشکی
فواید فلفل سبز تند که نمی‌دانستید
آفتاب‌‌نیوز : فلفل سبز تند چه به صورت، خام، سرخ شده، برشته شده یا اضافه شده به کاری، مصرف شود. این ادویه کوچک نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از ویتامین‌های زیادی است. فلفل سبز تند دارای مجموعه‌ای از فواید سلامتی است که تقریباً غیرقابل باور به نظر میرسد. فواید درمانی و خواص فلفل سبز تند برای سلامتی ۱. خواص فلفل سبز تند برای لاغری ما باید با فایده نهایی شروع کنیم – یعنی کالری فلفل سبز صفر است. در واقع، تا سه ساعت بعد از غذا خوردن، متابولیسم فرد را تا ۵۰ درصد افزایش میدهند؛ بنابراین برای کاهش وزن عالی است. ۲. خواص فلفل سبز تند برای محافظت در برابر سرطان (خواص فلفل سبز برای مردان) فلفل سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که با عمل به عنوان یک جاذب طبیعی از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت میکند. فلفل سبز همچنین میتواند از مشکلات پروستات جلوگیری کند. ۳. خواص فلفل سبز تند برای قلب فلفل سبز همچنین اثرات مفیدی بر سیستم قلبی عروقی دارد. به طور خاص، با کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون و تجمع پلاکت‌ها و همچنین افزایش فعالیت فیبرینولیتیک، احتمال ابتلا به تصلب شرایین را کاهش می‌دهد. فعالیت فیبرینولیتیک به توانایی جلوگیری از تشکیل …
-
علمی و پزشکی
آقای رئیسی ! برای خودتان بد است
اینک یک ماه و یک هفته از آن روز می گذرد و مردم ایران، همچنان درگیر “ اینترنت افتضاح ” هستند و بخشی از جنگ اعصاب روزانه شان مربوط به شاهکار دولتمردانی است که زمام اینترنت را در دست دارند و هر جور که دل شان می خواهد رفتار می کنند. حال سوال این است که چه بر سر دستور شخص اول دولت آمده است؟این احتمالات را می توان تصور کرد: – احتمال نخست این است دستور هنوز به مرکز و وزارت مربوطه نرسیده؛ بالاخره هر چیزی روالی دارد و این طور نیست که رئیس جمهور دستوری بدهد و همان لحظه به مخاطبش برسد. تا نامه ، تایپ و غلط گیری و پرینت و امضا و شماره شود و از این دبیرخانه به آن دبیرخانه برود و به رئیس دفتر مربوطه برسد و در کارتابل قرار گیرد و مشاهده شود و … کلی زمان می برد که طبیعی است. حتی ممکن است دهها سال هم طول بکشد که این هم پیش می آید؛ همین چند سال پیش بود که نامه یک سرباز انگلیسی در جنگ جهانی اول که برای نامزد خود نوشته بود با 92 سال تاخیر به مقصد خود در جنوب انگلیس رسید ولی چون مخاطب نامه به رحمت …
-
کسب و کار ایرانیان
رژیم غذایی شیر و خرما + نحوه کاهش وزن
مزایای رژیم لاغری شیر و خرما خرید خرما: روشهای زیادی برای سوزاندن چربی‌ها و سریع‌تر کردن روند لاغری شما مانند تمرینات، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و خوردن انواع غذاهایی که به این روند کمک می‌کنند وجود دارد. رژیم لاغری شیر و خرما یک روش مناسب برای کاهش وزن است و مزایای زیادی دارد. ازجمله مزایای این رژیم عبارت‌اند از: در مورد انرژی مورد نیاز روزانه، خرما میتواند انرژی بالایی را برای شما فراهم کند و حتی به عنوان میان وعده هم مناسب است. همچنین از داشتن یک وعده غذایی پرکالری یا میان وعده‌های ناسالم جلوگیری میکند. شیر و خرما دو ماده غذایی با ارزش و لاغر کننده نحوه عملکرد رژیم لاغری شیر و خرما خرما کبکاب: ابتدا بیایید نحوه کار این رژیم را به شما معرفی کنیم، این رژیم شامل شیر و خرما است که در طول روز به‌صورت سه وعده اصلی تقسیم میشود و هر وعده غذایی شامل 7 دانه خرما همراه با یک لیوان شیر کم‌چرب است که طول یک هفته وزن قابل‌توجهی را کاهش می‌دهد. معمولا با این رژیم هفته‌ای 3 الی 4 کیلو وزن کم می‌کنید. این رژیم کالری کمی دارد اما خرما و شیر چربی، قند، کلسیم، آهن، پروتئین، ویتامین، فسفر و روی …
-
علمی و پزشکی
علائم اولیه آرتریت روماتوئید
آفتاب‌‌نیوز : هیچ درمانی برای عارضه آرتریت وجود ندارد اما بر اساس نتایج مطالعات، تشخیص زودهنگام آن قطعا می تواند کمک کننده باشد. همچنین درمان تهاجمی آرتریت روماتوئید با روشهای خاص پس از سه تا چهار ماه از بروز علائم میتواند سرعت پیشرفت بیماری را کاهش دهد. شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد درمان به موقع بیماری آرتریت روماتوئید و طی چند ماهه نخستِ بروز علائم، میتواند برای تغییر دائمی روند پیشرفت بیماری موثر باشد و آنچه مهم است، تشخیص زودهنگام بیماریست. آرتریت روماتوئید اولیه چیست؟ آرتریت روماتوئید یکی از آرتریت های خود ایمنی شایع است که در هر گروه سنی ممکن است رخ دهد اما در زنان ۳۰ تا ۵۰ ساله شایع تر است. زمانی که مدت زمان بیماری کمتر از شش ماه باشد، آرتریت روماتوئید زودهنگام در نظر گرفته می شود. طول مدت آرتریت روماتوئید، نه زمان تشخیص آن بلکه از زمان شروع آرتریت در نظر گرفته می شود. علائم آرتریت روماتوئید اولیه چیست؟ – در اکثر بیماران (۶۰-۵۰ درصد)، شروع آهسته درد در مفاصل کوچک دست و پا و همراه با ورم یا بدون تورم مشاهده میشود. – در تعداد کمی از بیماران ممکن است این عارضه تنها با درد مفصل زانو یا آرنج …
-
علمی و پزشکی
قیمت گانودرما برای لاغری
قیمت قهوه گانودرما دکتر بیز و خرید قهوه گانودرما خرید قهوه گانودرما حضوری – خرید قهوه گانودرما اینترنتی – خرید قهوه گانودرما دکتر بیز توجه داشته باشید که افزایش قیمت از سمت دکتر بیز انجام شده است و قیمت جدید قهوه گانودرما دکتر بیز 595 هزار تومان است. برای خرید قهوه گانودرما دکتر بیز با قیمت مناسب میتوانید به صفه فروشگاه سایت مراجعه کنید. برای خرید قهوه گانودرما با تاریخ تولید جدید میتوانید در واتس آپ و یا از طریق سایت سفارش خود را ثبت کنید. از کجا قهوه گانودرما اصل و با تخفیف خریداری کنیم؟ امروزه قهوه گانودرما به دلیل خواص شگفت انگیزی که دارد سر زبان ها افتاده است و بسیاری از مردم برای خرید قهوه گانودرما دکتر بیز روزانه در گوگل و اینستاگرام جستجو های زیادی را انجام میدهند و در این بین بعضی از افراد با مشکلاتی مثل مشاوره اشتباه و یا قیمت های بسیار گران مواجه میشوند، و چون اطلاعات دقیقی از قیمت و نحوه خرید قهوه گانودرما دکتر بیز ندارند در دام افراد سودجو میفتند. و البته گول قیمت های بعضی از ارزان فروش های گانوردما رو نخورید چرا که تاریخ انقضا روی بسته ها را تغییر میدهند! پس در ادامه با ما باشید تا به شما کمک کنیم …
-
علمی و پزشکی
کمک به بهبود علائم ۱۳ بیماری با مصرف روزانه آب لیمو
گاهی بروز برخی علائم در افراد ممکن است گذرا باشد و یا فرد تصمیم بگیرد در کنار مراجعه به پزشک متخصص و مشورت با او، از روشهای غیردارویی نیز استفاده کند. در این شرایط لیمو میتواند به بهبود علائم ۱۳ بیماری کمک کند. به گزارش ایران تودی، لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب ۶، آهن، پتاسیم و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو میتواند ۱۷۸ درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین کند. بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این امکان وجود دارد که روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا ۱۳ مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان کنید. _ بیماری کیسه صفرا: بیماری کیسه صفرا عموما ناشی از التهاب و تحریک کیسه صفرا است. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین C در بدن شما را در معرض خطر این بیماری قرار می‌دهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین C است، مصرف آن میتواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. _ آکنه: آب لیمو میتواند به تقویت پوست و محافظت در برابر استرس‌های محیطی کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود. _ …
-
علمی و پزشکی
آیا گانودرما برای نازایی مفید است
چکیده مطلب آیا می‌دانید قارچ‌های دارویی خاص طیف وسیعی از مشکلات باروری را درمان می‌کنند؟ در این مطلب راجع به تاثیر و مزایای قارچ گانودرما (ریشی) برای سلامت باروری صحبت می‌کنیم. اگر مشکلات باروری دارید حتما این مطلب را بخوانید. قارچ گانودرما انواع مختلفی دارد و در آسیا، اروپا، آمریکای شمالی و آمازون یافت میشود. معمولاً این قارچ در درختان بلوط در جنوب شرقی و جنوب غربی ایالات متحده در حال رشد است. در شمال شرقی ایالات متحده، این گیاه را می‌توان در حال رشد روی درختان افرا یافت. علی رغم اینکه در سراسر جهان رشد میکند اما یافتن آن در طبیعت بسیار نادر است و به همین دلیل، معمولاً کشت میشود. قارچ گانودرما برای افزایش احتمال بارداری در افرادی که مشکل باروری دارند، مفید است و شانس موثر بودن درمان‌های نازایی مانند IVF را بالا می‌برد. در این مطلب به طور گسترده راجع به تاثیر گانودرما بر درمان ناباروری صحبت می‌کنیم. قارچ گانودرما در درمان نازایی هیچ مطالعه رسمی نشان دهنده این موضوع نیست که قارچ گانودرما میتواند ناباروری را درمان کند، تنها چیزی که برخی مطالعات اثبات کرده‌اند، برخی خواص سلامتی این قارچ جادویی است که میتواند به بهبود سلامتی کلی بدن (مانند کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی، سلامت کبد و تعادل هورمونی) برای افزایش …