سبک زندگی
-
علمی و پزشکی
برای داشتن یک زندگی طولانی چه چیزی مهم‌تر است؛ ژن یا سبک زندگی!
آفتاب‌‌نیوز : تمام افرادی که زندگی طولانی را تجربه می‌کنند یک سبک زندگی مشابه ندارند و حتی برخی از آنها سال‌هاست عادات مضری را در برنامه روزانه خود گنجانده‌اند. هنگامی که دکتر نیر بارزیلای با هلن رایچرت ۱۰۰ ساله ملاقات کرد، او در حال کشیدن سیگار بود. دکتر بارزیلای، مدیر موسسه تحقیقات پیری در کالج پزشکی آلبرت انیشتین، خانم رایشرت را به یاد آورد که گفته بود پزشکان بار‌ها به او گفته‌اند که سیگار را ترک کند. با این حال خانم رایچرت به دکتر بارزیلای گفت اکنون همه آن پزشکان مرده‌اند، اما من هنوز به زندگی ادامه می‌دهم. خانم رایچرت تقریباً یک دهه دیگر نیز زندگی کرد و در سال ۲۰۱۱ درگذشت. داستان‌های بی‌شماری در مورد افرادی که به ۱۰۰ سال می‌رسند وجود دارد و عادت‌های روزانه آنها گاهی اوقات توصیه‌های مرسوم در مورد رژیم غذایی، ورزش و مصرف دخانیات را نادیده می‌گیرد. با این حال دهه‌ها تحقیق نشان می‌دهد که نادیده گرفتن این توصیه می‌تواند بر سلامت بیشتر افراد تأثیر منفی بگذارد و زندگی آنها را کوتاه کند؛ بنابراین چه مقدار از طول عمر یک فرد را می‌توان به انتخاب سبک زندگی نسبت داد و چقدر از آن فقط شانس یا ژنتیک خوب بستگی دارد؟ جواب این سوال بستگی …
-
علمی و پزشکی
«سبک زندگی نشسته» و بروز بیماری‌ها / شایع‌ترین علایم سرطان روده و کبد چرب
رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه بقیه‌الله درباره بروز سرطان‌های گوارشی و کبد چرب توضیحاتی ارائه داد. دکتر محمدعلی ابیضی در گفت‌وگو با ایران تودی، درباره شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی اظهار کرد: اگر شایع‌ترین بیماری‌ها را به دو دسته «بدخیم» و «غیربدخیم» دسته‌بندی کنیم، نتایج بررسی وضعیت این بیماری‌ها بیانگر این است که وضعیت ابتلا به این بیماری‌ها در کشور به میانگین جهانی نزدیک است. اغلب مراجعه برای مشکلات گوارشی برای مشکلات مربوط به «هضم» است. پس از مشکلات مربوط به هضم، «سندروم روده تحریک‌پذیر» و برخی مشکلات شایع روده‌ای مانند «یبوست» بیشترین میزان مراجعه را دارند. شیوع بالای سرطان روده ضرورت غربالگری سرطان روده این فوق‌تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه سرطان روده شیوع بسیار بالایی دارد، گفت: متاسفانه، سرطان روده از شایع‌ترین سرطان‌ها برای بشر به حساب می‌آید. به نظر می‌رسد که میانگین ابتلا به سرطان روده در کشور از متوسط جهانی بیشتر است و متاسفانه شدت پیشرفت این بیماری در ایران نسبت به سایر کشورها بیشتر است. وی ادامه داد: با توجه به اینکه سرطان روده از سرطان‌های شایع جوامع بشری به حساب می‌آید، کشورهایی که سیستم درمانی قوی دارند به موضوع غربالگری سرطان روده ورود کرده‌اند. شناسایی زودهنگام بیماران مبتلا به سرطان روده، هدف …
-
عمومی
چگونه تخت سنتی را با سبک زندگی مدرن ترکیب کنیم
وقتی صحبت از انتخاب می شود، با گزینه های زیادی در طراحی دکوراسیون روبرو خواهیم شد. علاوه بر رنگ و نحوه چیدمان، انواع مختلفی از تخت سنتی نیز وجود دارد که می توان از بین آنها انتخاب کرد. خب یک سوال اینجاست! اگر از انواع طرح های تخت سنتی و مدرن در چیدمان خانه استفاده کنیم، آنگاه چگونه تعادل را در ایجاد کنیم؟ چگونه یک خانه شیک و راحت، با انتخاب یک دکوراسیون درست داشته باشیم؟ در حالی که سبک مبلمان خانه سنتی و مدرن هر کدام در نوع خود بسیار متفاوت هستند، اما با این حال شما میتوانید از ترکیب عالی هر دو طرح، برای ایجاد یک چیدمان درست کمک بگیرید. بیایید به تفاوت های بین مبلمان سنتی و مدرن و نحوه ترکیب این دو بپردازیم. مبلمان خانه مدل سنتی/قدیمی چیست؟ مبلمان سنتی یک سبک طراحی مبلمان رسمی است که در اروپا از دهه 1600 بجا مانده است. مردم در آن زمان از اینگونه طرح برای چیدمان منزل خود استفاده می کردند. مبلمان خانه سنتی و قدیمی که از آن به عنوان نیز یاد می شود، با استفاده از طرح های پیچیده ای که نشان دهنده ثروت است، در اذهان جای گرفته است. وقتی صحبت از سبک سنتی به …
-
اجتماعی
سبک زندگی سالم تا چه میزان بر افزایش طول عمر موثر است؟
متخصصان دریافته‌اند نقش و تاثیر سبک زندگی سالم از ژن‌هایی که سبب می‌شوند برخی افراد عمر کوتاه‌تری داشته باشند، بیشتر است و کمک می‌کند عمرشان پنج سال طولانی‌تر شود. به گزارش ایران تودی، مختصصان برای اولین بار در مطالعه بررسی کردند به‌رغم تاثیر شگرف ژنتیک، عوامل دیگری چون ورزش، برنامه غذایی سالم، خواب کافی و مصرف نکردن دخانیات چگونه می‌تواند احتمال بقا را افزایش دهد. در این مطالعه ۳۵۳ هزار و ۷۴۲ نفر از بیوبانک (Biobank ـ بانک زیستی) انگلیس بررسی شدند و داده‌ها نشان داد کسانی که از لحاظ ژنتیکی احتمال دارد عمر کوتاه‌تری داشته باشند در مقایسه با کسانی که خطر ژنتیکی کمتری دارند، فارغ از سبک زندگی‌شان، ۲۱ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند. در این بین، احتمال مرگ زودهنگام افراد دارای سبک زندگی ناسالم، فارغ از احتمال خطر ژنتیکی‌شان، ۷۸ درصد بیشتر است. یافته‌های این پژوهش همچنین نشان داد دارا بودن سبک زندگی ناسالم همراه با ژن‌های طول عمر کوتاه‌تر خطر مرگ زودهنگام را در مقایسه با کسانی که از لحاظ ژنی خوش‌شانس‌تر بوده‌اند و سبک زندگی سالمی دارند، بیش از دو برابر افزایش می‌دهد. با وجود این، متخصصان دریافتند به نظر می‌رسد افراد تا حدی روی طول عمرشان کنترل دارند. یافته‌های آنها نشان داد که سبک زندگی مطلوب ممکن است خطر ژنتیکی طول عمر …
-
اجتماعی
با این سبک زندگی خطر مرگ را ۳۰ درصد کاهش دهید
ایران تودی/خراسان رضوی سبک زندگی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر مرگ را نزدیک به ۳۰ درصد کاهش می‌دهد. نتایج بررسی یک موسسه آموزشی در بوستون، ماساچوست نشان داد افرادی که در بریتانیا، سبک زندگی مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند، در معرض کاهش خطر مرگ ناشی از همه علل و بیماری‌های خاص هستند. سبک زندگی مدیترانه‌ای که اغلب به دلیل مزایای سلامتی آن مورد تحسین قرار می‌گیرد، فراتر از رژیم غذایی است. در حالی که رژیم غذایی یک جزء اساسی را تشکیل می‌دهد، سبک زندگی به‌عنوان یک کل شامل طیف وسیعی از عادات و اعمالی است که به‌طور سنتی در بین مردم ساکن در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه یافت می‌شود. به‌طور کلی، سبک زندگی مدیترانه‌ای بر رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزی و غلات کامل و کم نمک و قند تاکید دارد همچنین بر استراحت کافی، فعالیت بدنی و تعاملات اجتماعی متمرکز است. مرسدس سوتوس پریتو، نویسنده ارشد این مطالعه اظهار کرد: این مطالعه نشان می‌دهد که این امکان برای جمعیت‌های غیر مدیترانه‌ای وجود دارد که رژیم مدیترانه‌ای را اتخاذ کنند و شاهد انتقال‌پذیری سبک زندگی و اثرات مثبت آن بر سلامت باشند. نتایج این مطالعه نشان داد، افرادی که بیشترین میزان پایبندی به سبک زندگی مدیترانه‌ای را داشتند، در مقایسه با افرادی که …
-
اجتماعی
سبک زندگی اسلامی از درون خانواده به جامعه سرایت می‌کند
ایران تودی/لرستان نماینده ولیفقیه در لرستان گفت: سبک زندگی اسلامی از درون خانواده به جامعه سرایت می‌کند. حجت‌الاسلام والمسلمین سید احمدرضا شاهرخی در گفت‌وگو با ایران تودی در رابطه با اهمیت فرهنگ‌سازی سبک زندگی اسلامی، گفت: خانواده متشکل از زن و مرد است و به‌عنوان کوچک‌ترین واحد اجتماعی، در استقرار سبک زندگی اسلامی نقش بسیار مهمی دارد به طوری‌که سلامت روحی، روانی، دینی و ایمانی خانواده تأثیر مستقیم بر سلامت جامعه دارد. وی با بیان اینکه سبک زندگی اسلامی از درون خانواده به جامعه سرایت می‌کند، افزود: اگر همه خانواده‌ها بر سبک زندگی اسلامی، اخلاق و رعایت حقوق اسلامی اداره بشود، طبیعتاً جامعه سالم می‌ماند و در تهاجم فرهنگی آسیب نمی‌بیند. نماینده ولی فقیه در لرستان با اشاره به اینکه آنلاین و محبت و دوستی که بین خانواده و بین زن و مرد شکل می‌گیرد؛ در تحکیم و استواری خانواده نقش اساسی دارد؛ و پایه‌های خانواده را مستحکم می‌کند، ادامه داد: آنلاین و محبت و دوستی که بین خانواده به‌ویژه بین زن و مرد باعث می‌شود که خانواده از آسیب‌ها مصون بماند و تا پایان عمر در کنار یکدیگر با صفا و صمیمیت زندگی می‌کنند. امام جمعه خرم آباد نقش آموزه‌های اسلام و معارف اهل‌بیت(ع) را در زندگی مشترک بسیار …
-
اجتماعی
پزشکی مبتنی بر سبک زندگی از ارکان نظام سلامت است
نماینده صندوق جمعیت ملل متحد در ایران برگزاری رویدادهایی مانند کنگره پزشکی مبتنی بر سبک زندگی که به همت جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران برگزار شد را بااهمیت خواند. به گزارش ایران تودی، دکتر ساتیا دورایسوامی درباره اهمیت برگزاری کنگره پزشکی مبتنی بر سبک زندگی گفت: بیماری‌های غیرمزمن در جهان رو به افزایش است و درمان این بیماری ها نیز هزینه بسیار بالایی دارد. پزشکی مبتنی بر سبک زندگی مفهوم جدیدی نیست اما شواهدی وجود دارد که از طریق آن می‌توان از بیماری‌های غیرمزمن پیشگیری کرد. او ادامه داد: رژیم غذایی مناسب، فعالیت جسمانی، خواب به اندازه، ترک سیگار و مشروبات الکلی، مدیریت استرس و روابط اجتماعی سالم شش محور پیشگیری از بیماری‌های غیرمزمن هستند که مقرون به صرفه بوده و با رعایت آنها می‌توان از ابتلا به بیماری‌های غیرمزمن جلوگیری کرد. نماینده صندوق جمعیت ملل متحد در ایران، پزشکی مبتنی بر سبک زندگی را بسیار مهم و از ارکان نظام سلامت توصیف کرد و گفت: کنگره پزشکی مبتنی بر سبک زندگی در زمان بسیار مهمی در جهان و به ویژه برای ایران برگزار می‌شود. خصوصا آنکه ایران با افزایش سالمندی رو به روست؛ این موضوع به افزایش بیماری‌های غیرمزمن می‌انجامد و رخ دادن بیماری‌ها به صورت همزمان رخ می‌دهد. …
-
عمومی
محروم‌کردن مردم از علم و دانش به وسیله نفوذ در سبک زندگی آنها – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین ، حجت الاسلام محمد نشان دادن در یک نشست علمی آنلاین با دانشجویان حوزوی الزهراء (د) اردبیل در بیانیه ای درباره گام دوم انقلاب با بیان اینکه علم و پژوهش اولین توصیه ها است ، گفت: علم وسیله افتخار و اعتبار است و قطعاً همه دستاوردهای انقلاب در طول این چهل سال در سایه علم به دست آمده است. وی با بیان اینکه ادغام علم با اخلاق و اخلاق ارزشمند است ، اضافه کرد: اگر جوانان انقلابی م faithfulمن به سلاح علم مجهز شوند ، هیچ مانعی وجود نخواهد داشت و پیشرفت امروز ایران در زمینه های مختلف به دلیل غفلت از دستاوردهای علمی و علمی جوانان مبارک است. این زمینه را برای نفوذ غرب ایجاد می کند. سخنگوی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد اردبیل گفت: کشورهای غربی ادعای علم و فناوری در قرون وسطی جاهل بودند ، در حالی که کشورهای مسلمان پیشگامان علم و پیشرفت بودند و اگر علم توسط غربی ها تولید می شد ، بدون مراجعه به دانشمندان. اسلام مستند و اثبات شده تلقی نمی شد و قابلیت اطمینان علمی آن به تأیید دانشمندان اسلامی بستگی داشت. نمایشی وی با اشاره به فرمایش رهبر معظم انقلاب افزود: شکل گیری علم و …