سالمندان
-
علمی و پزشکی
دمای خانه و زوال شناختی سالمندان
آفتاب‌‌نیوز : یک بررسی جدید اخیر ارتباط مهمی میان دمای داخل خانه و کارکرد شناختی را در افراد سالمند را نشان داده است و بر این نکته تأکید دارد که چگونه تغییرات آب و هوایی می‌تواند خطرات سلامت روانی آنها را افزایش دهد. این بررسی که به‌وسیله پژوهشگران دانشگاه هاروارد انجام شده است، بینش جدیدی در مورد چگونگی تأثیر عوامل محیطی بر جمعیت سالخورده ارائه می‌دهد و نشان داد که افراد سالمند هنگامی که دمای خانه آنها بین ۲۰ تا ۳۴ درجه سانتی‌گراد است، کمترین مشکل در تمرکز را گزارش می‌کنند. هنگامی که دمای خانه از این محدوده خارج می‌شد، احتمال مشکلات توجه با افزایش یا کاهش ۴ درجه سانتی‌گراد دمای محیطی دو برابر می‌شد. این یافته‌ها نشان می‌دهد که وجود یک محیط داخلی با ثبات برای سلامت شناختی حیاتی است. این بررسی مشاهده‌ای ۴۷ فرد ۶۵ سال و بالاتر را زیر نظر قرار داده بود. پژوهشگران دمای خانه این افراد را ثبت کردند و به مشکلاتی که آنها گزارش دادند، توجه کردند. دمای داخل خانه بسیاری از افراد توانایی شناخته آنها را مختل می‌کند این یافته‌ها که در ژورنال «ژرانتولوژی: علوم پزشکی» منتشر شده است، نشان می‌دهد که حتی شرایط آب و هوایی فعلی نیز افراد سالمند را در …
-
علمی و پزشکی
چرا استخدام پرستار ۲۴ ساعته برای سالمندان ضروری است؟
استخدام پرستار ۲۴ ساعته برای سالمندان امروزه با افزایش امید به زندگی و بهبود سطح بهداشت، جمعیت سالمندان در حال افزایش است. با این حال، بسیاری از سالمندان به دلیل کهولت سن، بیماری‌های مزمن و کاهش توانایی‌های جسمی و ذهنی، به مراقبت‌های ویژه نیاز دارند. در این میان، استخدام پرستار جهت نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل برای سالمندان می‌تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی آنان و همچنین آسودگی خاطر خانواده‌ها داشته باشد. در این مقاله به دلایل اصلی نیاز به استخدام پرستار ۲۴ ساعته برای سالمندان می‌پردازیم. نیاز به مراقبت مداوم و حرفه‌ای بسیاری از سالمندان به مراقبت‌های مداوم نیاز دارند، به ویژه اگر با بیماری‌هایی مانند آلزایمر، پارکینسون، دیابت، یا مشکلات قلبی-عروقی دست و پنجه نرم می‌کنند. پرستار ۲۴ ساعته می‌تواند: وضعیت جسمی و علائم حیاتی سالمند را به صورت منظم پایش کند. به مدیریت داروها و پیگیری درمان‌ها کمک کند. در مواقع اضطراری فوراً اقدام کرده و از وخامت وضعیت جلوگیری کند. پیشگیری از حوادث و صدمات یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها برای سالمندان، خطر زمین خوردن و آسیب‌های ناشی از آن است. حضور پرستار ۲۴ ساعته می‌تواند به پیشگیری از این حوادث کمک کند: پرستار به سالمند در حرکت، نشستن و برخاستن کمک می‌کند. فضای …
-
اجتماعی
نگهداری از سالمندان «منع پذیرش شده» و «کارتن‌خواب» در مراکز شهرداری
رئیس انجمن علمی سالمندی کشور با اشاره به اینکه سلامتی در دوره سالمندی اتفاقی نیست و توانمندسازی افراد در دوران سالمندی اهمیت دارد تا سالمندان بتوانند از خود مراقبت کنند، می‌گوید: حدود ۹۰ درصد افراد آرزوی عمر بالا برای خود و عزیزانشان دارند اما بیش از ۷۰ درصد مردم در این دوران سلامتی را تجربه نمی‌کنند. به گزارش ایران تودی، دکتر احمد دلبری، متخصص طب سالمندی و رئیس انجمن علمی سالمندی کشور با بیان اینکه دوره سالمندی به عنوان موهبت و موفقیتی است که به همه افراد اختصاص داده نمی‌شود، گفت: این فرصتی است و ما نباید ناراحت باشیم که سن ما به ۷۰ سال و بالاتر رسیده است؛ کسی که سالم‌تر است به سن بالاتر می‌رسد. دوران سالمندی تدریجی به سراغ ما می‌آید و باید از قبل برای این دوران برنامه‌ریزی داشته باشیم. به گفته دلبری، حدود ۹۰ درصد افراد آرزوی عمر بالا برای خود و عزیزانشان دارند اما بیش از ۷۰ درصد مردم در این دوران سلامتی را تجربه نمی‌کنند. رئیس انجمن علمی سالمندی کشور با بیان اینکه سلامتی در دوره سالمندی اتفاقی نیست، اظهار کرد: توانمندسازی افراد در دوران سالمندی اهمیت دارد تا سالمندان بتوانند از خود مراقبت کنند. نقش رسانه و رادیو تلویزیون بسیار مهم است. …
-
اجتماعی
سالمندان انگور بخورند – ایران تودی
ایران تودی/خراسان رضوی مصرف انگور برای سلامت چشم سالمندان مفید است. به نقل از مدیکال دیالوگز، به‌تازگی محققان در یک تحقیق تصادفی و کنترل شده انسانی دریافتند که مصرف انگور به‌مدت ۱۶ هفته باعث بهبود شاخص‌های کلیدی سلامت چشم در افراد مسن می‌شود. این اولین تحقیق انسانی است که به تأثیر مصرف منظم انگور بر تجمع رنگدانه ماکولا و سایر نشانگرهای زیستی سلامت چشم پرداخته است و نتایج مطالعات اولیه قبلی را تقویت می‌کند، مطالعاتی که نشان داد مصرف انگور از ساختار و عملکرد شبکیه محافظت می‌کند. علم نشان داده است که جمعیت سالخورده بیشتر در معرض خطر بیماری‌های چشمی و مشکلات بینایی قرار دارند و عوامل خطر کلیدی برای بیماری چشم شامل استرس اکسیداتیو و نیز سطوح بالای محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته چشم است که ممکن است با آسیب رساندن به اجزای عروقی شبکیه، اختلال در عملکرد سلولی و ایجاد استرس اکسیداتیو در بسیاری از بیماری‌های چشمی نقش داشته باشند. آنتی‌اکسیدان‌های رژیم غذایی می‌توانند استرس اکسیداتیو را کاهش داده و از تشکیل محصولات نهایی گلیکاسیون‌ها با اثرات مفید احتمالی بر روی شبکیه، مانند بهبود چگالی نوری رنگدانه ماکولا پیشگیری کنند. انگور منبع طبیعی آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر پلی‌فنول‌هاست. در این تحقیق جدید، ۳۴ آزمودنی به‌مدت ۱۶ هفته یا انگور (معادل …
-
اجتماعی
توصیه‌های مفید برای سلامت جسمی و روانی سالمندان
تغییراتی جسمی و روانی که با افزایش سن به وجود می‌آید، می‌تواند حفظ سلامتی و تندرستی را برای افراد چالش‌برانگیزتر کند. به گزارش ایران تودی به نقل از سایت تخصصی avivaseniorlife، سلامت روانی و جسمی تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد دارد. بنابراین در ادامه به چند توصیه برای حفظ سلامت جسمی و روانی سالمندان خواهیم پرداخت. * به طور منظم ورزش کنید ورزش کردن منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن و مشکلات سلامتی مانند آرتریت، سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و … را کاهش دهد. ورزش کردن همچنین می تواند توان عمومی، تحرک، انعطاف پذیری، تعادل و استقامت سالمندان را به همراه خلق و خوی آن ها بهبود بخشد. * به یک رژیم غذایی متعادل و سالم پایبند باشید رژیم غذایی شما نقش مهمی در سلامت روانی و جسمی‌تان دارد. مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری‌شده می‌توانند تأثیرات نامطلوب قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشند. رژیم غذایی بد با افزایش خطر بیماری های مزمن و مشکلات سلامتی نیز مرتبط است. * به اندازه کافی بخوابید خواب یکی دیگر از ستون های کلیدی حمایت از سلامت روانی و جسمی است. خواب کافی شبانه فواید زیادی مانند بهبود عملکرد شناختی، …
-
عمومی
رهاشدگی سالمندان – ایران تودی
همانطور که شواهد نشان می دهد، باید انتظار داشت که «دفع افراد مسن» در سال های آینده به یک معضل جدی تبدیل شود. به گزارش روزنامه ایران تودی شرق وی نوشت: فرزندانش به امید خرید خانه بهتر برایش وکالت خریدند و بدون اینکه به او بگویند خانه را فروختند. وقتی صاحبش رسید حتی به پیرمرد اجازه نداد وسایلش را جمع کند. او را با تمام وسایلش بیرون کرد و به خیابان انداخت. در عرض چند ساعت نیمی از وسایلشان را بردند، فقط چند تکه اثاثیه باقی ماند». این یک داستان واقعی است که همه ما مشابه آن را شنیده ایم. سالمندانی که توسط خانواده هایشان در جایی رها شده اند. گرچه «دورگیری سالمندان» موضوع جدیدی نیست، اما در سال های اخیر بیشتر به چشم می خورد. خطر فقر در دوران سالمندی جدی است روند تغییرات جمعیتی در ایران نشان می دهد که در سال های آینده با پدیده پیری جمعیت مواجه خواهیم بود. اگرچه سالخوردگی جمعیت به خودی خود یک مشکل یا بحران جدی نیست، اما اگر جمعیت قابل توجهی از سالمندان فاقد هرگونه حمایت باشند و فقر سالمندان تهدیدی جدی برای آنها باشد، این امر ضروری تر می شود. به گفته شیوا پروایی، جامعه شناس و پژوهشگر اجتماعی، «فقر …