بدن

  • علمی و پزشکیبهترین دمنوش برای سحری/ برای درمان کم آبی بدن چه بخوریم؟

    بهترین دمنوش برای سحری/ برای درمان کم آبی بدن چه بخوریم؟

    آفتاب‌‌نیوز : در ماه رمضان نوشیدنی‌های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند؛ به عنوان مثال نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب دمنوش‌های مناسبی هستند، زیرا این دمنوش‌ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می‌کنند تا غذا به راحتی هضم شود. ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌کند. وی ادامه داد: با این حال، روزه داری بدون رعایت صحیح اصول تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می‌تواند سلامتی را به مخاطره بیندازد. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان اظهار کرد: یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل رعایت کند، حفظ میزان آب بدن است، کم شدن آب بدن باعث افزایش دمای بدن و افزایش تنفس و به دنبال آن سرگیجه و افزایش ضعف در افراد می‌شود، به طور معمول مصرف روزانه ۲ یا ۲.۵ لیتر مایعات ضروری است و این مقدار باید در ماه رمضان افزایش یابد. حسینی افزود: در ماه رمضان …

  • اجتماعیرژیم‌های سم‌زدایی از بدن؛ دروغ یا واقعیت؟

    رژیم‌های سم‌زدایی از بدن؛ دروغ یا واقعیت؟

    این روزها واژه رژیم‌های سم‌زدایی زیاد به گوش‌مان می‌خورد و اکثر افراد در مورد «سم زدایی» یا «پاکسازی» صحبت می‌کنند. رژیم‌های سم‌زدایی اغلب اشتباه درک می‌شوند؛ به ویژه اینکه بدن ما از بدو خلقت مجهز به سیستم سم‌زدایی است. به گزارش ایران تودی، درک نحوه عملکرد سم زدایی ممکن است به رفع برخی ابهامات کمک کند. سم‌زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه‌روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می‌دهد. این فرآیندی است که سموم را دگرگون می‌کند تا بتوانند از بدن خارج شوند. آن‌ها به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند؛ سمومی که در طول متابولیسم منظم در بدن ساخته می‌شوند و سمومی که از خارج بدن تولید می‌شوند و با خوردن، آشامیدن، تنفس یا جذب از طریق پوست در بدن ایجاد می‌شوند. سموم تولید شده در بدن شامل اسید لاکتیک، اوره و مواد زائد میکروب‌های موجود در روده است. سموم خارجی ممکن است شامل آفت‌کش‌ها، جیوه در غذاهای دریایی، سرب ناشی از اگزوز خودرو و آلودگی هوا، مواد شیمیایی موجود در محصولات تنباکو و مواد مخدر یا الکل باشد. سم زدایی همچنین از فرآیندی استفاده می‌کند که طی آن داروها متابولیزه و از بدن خارج می‌شوند. از آنجا که سموم به طور بالقوه برای سلامتی انسان خطرناک هستند، باید از …

  • عمومینقش بدنه مردمی و انقلابی ارتش در پیروزی انقلاب

    نقش بدنه مردمی و انقلابی ارتش در پیروزی انقلاب

    حضرت در مورد سربازان (مدافعان) این چنین فرمودند: «الجُنُوُد بِإذنِ اللّه ِ حُصُونُ الرَّعیَّةِ وَ زَینُ الوُلاةِ وَ عِزُّالدِّینِ وَ سُبُلُ الأَمنِ وَ لَیسَ تَقُومُ الرَّعِیِّةُ إلاّ بِهِم» «سربازان ، به اذن خداوند ، دژ مردم ، زینت زمامداران ، مایه عزّت دین و امنیّت اند و کار شهروندان ، جز به آنان استوار نمی شود» یادداشت امروز بنده در مورد نقش بدنه ارتش یعنی سربازان – درجه داران – افسران در پشتیبانی و تحقق پیروزی انقلاب اسلامی ایران است. موضوعی که شاید کمتر به آن توجه شده و لذا خواهش میکنم اگر وقت میکنید حتما این یادداشت را بخوانید. این یادداشت برداشتی از تاریخ شفاهی ایران در یک مقطع زمانی چند ماهه قبل و تا پیروزی انقلاب اسلامی ایران است پروژه تاریخ شفاهی ایران در پاییز ۱۹۸۱-۱۳۶۰ با همت و تلاش حبیب لاجوردی و ضیاء صدقی در مرکز مطالعات خاورمیانه دانشگاه هاروارد آمریکا آغاز شد . در این پروژه به مدت 896 ساعت با 134 نفر از بازیگران و تصمیم‌گیران اصلی وقایع مهم سیاسی ایران اعم از به نخست‌وزیران سابق، اعضای کلیدی کابینه‌ها، بخش‌های قانون‌گذاری، قضایی، رسانه‌ها و بخش خصوصی؛ رهبران قبائل، احزاب سیاسی، گروه‌های مخالف، فرماندهان نیروهای مسلح، افسران ارشد سازمان اطلاعات و امنیت کشور (ساواک) و دیپلمات‌های …

  • عمومی«بور» در بدن چه می‌کند و چه فوایدی دارد؟

    «بور» در بدن چه می‌کند و چه فوایدی دارد؟

    بور عنصری است که به طور طبیعی در سبزیجات برگ سبز مانند کلم و اسفناج یافت می شود. همچنین می توان آن را در غلات، آلو، کشمش، میوه های غیر اسیدی و دانه ها یافت. به گزارش ایران تودی، عصرایران بعدها نوشت: یک فرد عادی معمولاً 1.5-3 میلی گرم بور در رژیم غذایی روزانه خود دارد. پنج منبع متداول بور در رژیم غذایی روزانه شما وجود دارد: – آلما – قهوه – لوبیا خشک – اصلان – سیب زمینی بور به بدن کمک می کند تا ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را متابولیزه کند. این ترکیب همچنین نقش مهمی در سلامت استخوان دارد و بر سطح استروژن و تستوسترون تأثیر می گذارد. لوله با اینکه فواید زیادی برای سلامت انسان دارد، اما از نظر ارزش روزانه ارزش غذایی ثابتی ندارد و بیماری خاصی به دلیل کمبود این عنصر در بدن مشاهده نشده است. بور و عملکرد مغز مطالعات مختلفی وجود دارد که نشان می دهد لوله می تواند نقش مثبتی در فعالیت مغز ایفا کند. برای مثال، تحقیقات اولیه در دهه 1990 برای اثربخشی مکمل‌های حاوی بور امیدوارکننده بود. به عنوان مثال، بر اساس مطالعه ای در سال 1994 که در مجله چشم انداز سلامت محیطی منتشر شد، افرادی …

  • عمومیهفت دلیل احساس خستگی و سنگینی بدن

    هفت دلیل احساس خستگی و سنگینی بدن

    جنبه های مختلف زندگی خود را کاوش کنید تا ببینید چگونه می توانید برای بهبود سلامت روانی، عاطفی و جسمی خود اقدام کنید. امیدواریم این هفت دلیل برای احساس خستگی و سنگینی بتواند به شما در بهبود سلامتی کمک کند. به گزارش ایران تودی، فرادید او می گوید: به طور کلی احساس سنگینی و خستگی با انرژی زیستی مرتبط است. بیوانرژتیک شاخه ای از بیوشیمی سلولی و زیست شناسی است که به چرخه انرژی در سیستم های زنده می پردازد. هدف از انرژی زیستی توصیف چگونگی جذب انرژی موجودات زنده و تبدیل آن به کار بیولوژیکی است. اساسا نحوه دریافت، ذخیره و استفاده از انرژی بدن با احساس سنگینی یا خستگی ارتباط مستقیم دارد. اگرچه بیوانرژیک در درجه اول به انرژی بدن مربوط می شود، اما مقدار کل انرژی تا حد زیادی به وضعیت روانی فرد بستگی دارد. در این مقاله هفت دلیل احساس سنگینی و خستگی را می خوانید: کمبود خواب کمبود خواب احتمالا یکی از دلایل اصلی احساس سنگینی و خستگی است. همه ما درباره اهمیت کیفیت خواب و به خصوص REM (خواب با حرکات سریع چشم) زیاد شنیده و خوانده ایم. بر اساس اصل بقای انرژی، انرژی نه ایجاد می شود و نه از بین می رود، …

  • علمی و پزشکیواکسن‌ کرونا در بدن‌هایی با سیستم ایمنی ضعیف هم موثر است؟

    واکسن‌ کرونا در بدن‌هایی با سیستم ایمنی ضعیف هم موثر است؟

    طبق گفته پزشکان آمریکایی ، واکسن های کرونا نمی توانند بر سیستم ایمنی سالم و همچنین بدن سالم تأثیر بگذارند ، اما تزریق این واکسن ها تا حدی از بدن در برابر بیماری کووید 19 محافظت می کند. به گزارش ایران تودی ، واکسیناسیون کرونا همچنان برای افرادی که به دلیل بیماری یا استفاده از داروهای خاص ، ایمنی بدنشان ضعیف شده است ، توصیه می شود. همچنین واکسینه شدن خانواده ، دوستان و کارمندان برای کاهش خطر ابتلا به ویروس بسیار مهم است. آمارها نشان می دهد که در ایالات متحده ، حدود 3٪ از بزرگسالان دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند ، از جمله افراد مبتلا به HIV (AIDS) ، بیماران پیوندی ، برخی از بیماران سرطانی و افرادی که دارای اختلالات ایمنی مانند آرتریت روماتوئید هستند. نیز دیده می شود. اگرچه تأثیرات واکسن های کرونا بر روی افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف به طور گسترده بررسی نشده است ، اما اطلاعات محدود و تجربه واکسیناسیون آنفلوانزا و ذات الریه نشان می دهد که این واکسن ها به همان اندازه که در بدن انسان هستند ، در بدن انسان نیز مثر هستند. غیر موثر. این بدان معناست که افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند باید اقداماتی مانند ماسک …

  • علمی و پزشکیبهترین منابع غذایی برای تأمین نیاز بدن به فیبر

    بهترین منابع غذایی برای تامین نیاز بدن به فیبر

    به گزارش Shaifa ، به نقل از Roista Saludkomova ، رژیم غذایی مناسب کلید سلامتی است. علاوه بر توجه به میزان پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی ، باید به میزان فیبر موجود در آن نیز توجه ویژه شود. الیاف دهان پلی ساکاریدهایی هستند که در گیاهان جمع می شوند و در معده و روده کوچک هضم و جذب نمی شوند ، اما در روده بزرگ به مقدار کم تخمیر می شوند. اگرچه بدن مقادیر قابل توجهی فیبر را هضم نمی کند ، اما برای عملکرد و سلامت دستگاه گوارش مهم است. از سوی دیگر ، مصرف غذاهای غنی از فیبر به حرکت مواد در دستگاه گوارش کمک می کند و در عین حال به دلیل احساس سیری در بدن به کاهش وزن کمک می کند. فیبر در میوه ها ، سبزیجات و حبوبات به وفور یافت می شود. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که مردم توجه ویژه ای به گنجاندن فیبر در رژیم غذایی داشته باشند. به طور معمول ، یک مرد بالغ باید روزانه 38 گرم و یک زن 25 گرم در روز مصرف کند. بهترین غذاهای غنی از فیبر که می توانید در رژیم روزانه خود بگنجانید: 1- تمشک: میوه های تازه بهترین …

  • علمی و پزشکیروی سخن دیروز وزیر بهداشت مشخص بود/برخی تعمدا بدنبال انحراف افکار عمومی هستند

    روی سخن دیروز وزیر بهداشت مشخص بود/برخی تعمدا بدنبال انحراف افکار عمومی هستند

    رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت درباره برخی موضوعات مطرح شده توسط وزیر بهداشت دیروز درباره اظهارات شاکی اظهار داشت: “محتوای سخنان وزیر و سخنان وی از بقیه روشن تر بود. به گزارش ایران تودی ، دکتر کیانوش جهانپور افزود: شکایت و گلایه وزیر بهداشت ، وزیر صحت عامه و وزارت بهداشت باید به موقع در مورد شرایط تأثیرگذار بر این بیماری و همه گیری اطلاع داده می شد. وی افزود: هیچ آدرس و کنایه ، هیچ اشاره و اشاره ای وجود نداشت که حتی تهمت خشم زحمتکش ترین اقشار این جامعه ، که مسئول پاکسازی و تصفیه صومعه ها بود ، به زبان آن نبود. “ رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت گفت: وزیر بهداشت در اولین روزهای شیوع بیماری کرونا ، توجه ویژه ای به کارمندان عزیز حرم ها و بهداشت آنها ، شاید بیش از هر مقام دیگری داشت و حداقل او را به خوبی به یاد دارم. علیرغم تعداد محدود آزمایشات ، مسئله نیاز به تشخیص و جداسازی تاجگذاری شده و پرسنل شجاع امامزاده ها که با گروههای جهادی کار می کنند ، بر اهمیت تهیه و اجرای کامل پروتکل های بهداشتی برای محافظت از سلامتی این مقدسین هر روز …

  • عمومیآقای اردوغان! ایران بدن است یا دست؟

    آقای اردوغان! ایران بدن است یا دست؟

    “اگر دستی از بدن جدا شود ، به بدن گره خورده است نه بدن. آقای اردوغان باید بگوید که ایران بدن است یا دست؟” به گزارش ایران تودی ، روزنامه نگار مهرداد خدیر است عصر ایران وی نوشت: “رئیس جمهوری ترکیه” آراز-آراز “یا” ارس-ارس “را در” رژه پیروزی “در باکو خواند که این باعث حساسیت زیادی شد زیرا توسط پان ترک های ایرانی به عنوان کد تفکیک شناخته می شد. معلوم نیست وی خوانده است یا می خواسته اظهارات احساسی را بیان کند ، اما اینکه آیا این مراسم و کلمات با سالگرد خروج نیروهای شوروی از آذربایجان و ایران (12 دسامبر) همزمان بوده است جای سوال است. البته وزیر امور خارجه ایران واقعیت را در توییت خود و با چند جمله بیان کرد ، اما بدون توجه به احساسات ملی گرایانه می توان چند نکته را اضافه کرد. محمدجواد ظریف نوشت: “شعری که اردوغان در باکو اشتباه خواند ، جدا کردن اجباری مناطق شمالی ارس از وطنشان ایران نبود! آیا او نمی فهمید که او علیه حاکمیت جمهوری آذربایجان صحبت می کند؟” هیچ کس نمی تواند در مورد آذربایجان عزیز ما صحبت کند. “ شاید برای اولین بار در کل کار روزنامه نگاری ام ، انتقادی از اردوغان نوشتم. …

  • علمی و پزشکیتعامل کووید-۱۹ و باکتری‌های بدن شدت ابتلا را افزایش می‌دهد

    تعامل کووید-۱۹ و باکتری‌های بدن شدت ابتلا را افزایش می‌دهد

    آفتاب‌‌نیوز: به گزارش ایران تودی ، اثر ترکیبی فعل و انفعالات میکروبی بدن با Covid-19 در ریه ها ، ممکن است شدت بیماری را در بیماران مبتلا به اضافه وزن و دیابت توضیح دهد. مطالعه ای از مرکز پزشکی دانشگاه جنوب غربی تگزاس (UTSW) بینش مهمی در مورد چرایی به نظر می رسد بیماران مبتلا به اضافه وزن و دیابت پس از ایجاد Covid-19 در معرض خطر بیشتری هستند. آنها با SARS تشخیص داده شده اند و به همین دلیل باید اغلب در بیمارستان بستری شوند و از دستگاه تنفس استفاده کنند. فیلیپ شرر ، یکی از محققان این پروژه ، گفت: “شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اضافه وزن و دیابت نوع 2 از عوامل خطر برای Covid-19 است ، اما رابطه بین این عوامل خطر تا حد زیادی ناشناخته است. بنابراین ما باید به این سوال پاسخ دهیم ، Covid-19 ، که باعث حساسیت بیشتر این گروه می شود ، چه می کنید؟ در این پروژه ، Skerrer و همكارانش عوامل و مسیرهای مرتبط با Covid-19 را در اضافه وزن و دیابت بررسی كردند. این مکانیزم ها را می توان به دو گروه تقسیم کرد. مکانیزم هایی که به گیرنده ای به نام آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE2) …