مراقبت
-
علمی و پزشکی
خواب، طبیعی ترین شکل مراقبت از خود است
اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیده اید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید. به گزارش ایران تودی کارشناسان می گویند این که هر فرد به چه میزان خواب نیاز دارد سوال مهمی است که باید در نظر گرفت. بسیاری از ما یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم اما ممکن است به بیشتر یا کمتر از هشت ساعت خواب در یک شبانه روز نیاز داشته باشیم. به علاوه تعداد ساعات مورد نیاز برای خوابیدن در طول زندگی هر فرد تغییر می کند به طوری که نوزادان و کودکان به خواب بیشتری نیاز دارند. در ادامه متخصصان در مورد اینکه هر فرد به چه میزان خواب نیاز دارد و جنسیت چه نقشی در این زمینه ایفا می کند اطلاعاتی را ارائه کرده اند. کیفیت و کمیت خواب با وجود اینکه خواب برای سلامتی ما بسیار مهم است هنوز موضوعات زیادی در مورد آن برای ما یک راز باقی مانده است. دکتر «رافائل پلیو» متخصص خواب در دانشگاه استنفورد در این باره گفت: دلایل کاملاً مشخص نیست اما این یک کار ضروری است که همه ما انجام می دهیم. زمانی که شما می خوابید اتفاق قابل توجهی رخ می دهد. …
-
اجتماعی
سرطان پروستات پایان راه نیست؛ لزوم تشخیص زودهنگام و مراقبت شخصی
آمار سرطان پروستات می‌تواند ترسناک به نظر برسد. برای مثال در سال ۲۰۲۴ میلادی ۳۴ هزار و ۲۵۰ مورد مرگ بر اثر این بیماری در ایالات متحده و ۱.۴ میلیون مورد جدید ابتلا در سراسر جهان در سال ۲۰۲۲ میلادی گزارش شد. به گزارش ایران تودی، دکتر «بروس مونتگومری»، انکولوژیست در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن (UW Medicine)، امیدوار است که بیماران با دیدن این اعداد دچار وحشت نشوند. سرطان یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است. در این بیماری سازوکار طبیعی سلول‌ها دچار اشکال می‌شود که رشد کنترل‌نشده سلول‌های غیرطبیعی بدن را به دنبال دارد. مونتگومری، نویسنده ارشد مقاله و بررسی کارآزمایی که در JAMA منتشر شد، می‌گوید: تشخیص سرطان پروستات به معنای مرگ نیست. او بیماران را تشویق می‌کند تا در مورد این سرطان نیز از پزشک مراقبت‌های اولیه سؤالات خاصی بپرسند. مونتگومری همچنین پزشکان همکار خود را تشویق می‌کند تا مسئله غربالگری سرطان پروستات را با بیماران خود مطرح کنند. او یادآور می‌شود: دانستن اینکه آیا سرطان پروستات وجود دارد و چقدر خطرناک است، می‌تواند اولین قدم باشد. هر سرطانی نیاز به درمان ندارد. گاهی اوقات همین قدر که مراقبت کنید و نظارت فعال بر بیماری داشته باشید، اطمینان‌بخش است. برخی از سرطان‌های پروستات بسیار کند رشد …
-
علمی و پزشکی
بسته‌های مراقبتی «پزشکی خانواده» برای بیماری‌ها / پیشگیری؛ وظیفه اصلی مراقبان سلامت
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به بسته‌های مراقبتی برنامه پزشکی خانواده در جهت کنترل بیماری‌های واگیر و غیرواگیر، گفت: مراقبان سلامت در تیم پزشکی‌خانواده باید در سطح یک خدمات و منازل از بیماری‌ها پیشگیری کنند؛ وقتی در مسیر کاهش ریسک‌فاکتورها قرار گیریم، به طور قطع می‌توانیم کنترل بهتری در حوزه بیماری‌ها داشته باشیم. دکتر علیرضا رئیسی در گفت‌وگو با ایران تودی، درباره نقش برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع در کنترل بیماری‌ها بویژه بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت اظهار کرد: فلسفه ایجاد برنامه پزشکی خانواده این است که دسترسی همگانی به خدمات سلامت ایجاد کنیم. پوشش برنامه پزشکی خانواده به نحوی است که یک تیم پزشکی خانواده به عنوان مراقب سلامت برای جمعیتی مشخص درنظر گرفته شود. هنگامی که سخن از مراقبت سخن به میان می‌آید، بسته‌های گوناگونی در کانون توجه قرار می‌گیرند. تعریف بسته‌های مراقبتی در برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع وی درباره بسته‌های مراقبتی برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع تصریح کرد: بسته‌های گوناگون مراقبتی در ارتباط با بیماری‌های واگیر و غیرواگیر در کانون توجه قرار می‌گیرد. همچنین در کنار بسته‌های مراقبتی برای بیماری‌های واگیر و غیرواگیر، موارد دیگری مانند بارداری و جوانی جمعیت نیز در کانون توجه قرار می‌گیرد. به دلیل اینکه بسته‌های مراقبتی متعددی در نظر گرفته می‌شود، …
-
علمی و پزشکی
اتودنسی ثابت : راهنمای جامع درمان ناهنجاری های دندانی مراحل مراقبت ها و نکات کاربردی
اتودنسی ثابت به عنوان یکی از اصلی ترین روش های درمان مشکلات مربوط به ترتیب و تراز دندان ها و فک ها نقش مهمی در بهبود سلامت دهان و دندان ایفا می کند. این روش که در آن براکت ها و سیم ها به دندان ها متصل می شوند کمک می کند تا دندان ها به تدریج در موقعیت صحیح خود قرار گیرند. در این مقاله اصول اتودنسی ثابت علائم و نشانه های نیاز به این درمان روش های تشخیص و اقدامات لازم برای پیشگیری و نگهداری از دندان ها بررسی می شود. آشنایی با اتودنسی ثابت اتودنسی ثابت مجموعه ای از براکت ها سیم ها و حلقه هاست که به دندان ها متصل می شود. این دستگاه با فشار مداوم دندان ها را به سمت محل ایده آل هدایت کرده و مشکلاتی مانند کجی دندان فاصله زیاد بین دندان ها و ناهنجاری های فک را برطرف می کند. در این روش براکت ها به هر دندان متصل می شوند و سیم ها از میان آن ها عبور می کنند تا نیروی مورد نیاز برای حرکت دادن دندان ها ایجاد شود. علائم و نشانه های نیاز به اتودنسی ثابت کجی دندان ها فاصله زیاد بین دندان ها برهم خوردن نظم …
-
علمی و پزشکی
راهکار‌های مراقبت از پوست در تابستان
آفتاب‌‌نیوز : گرمای شدید در تابستان، آب و هوای گرم، نور خورشید و اشعه‌های مضر فرابنفش حاصل از آن، می‌تواند برای پوست و سلامت آن ناخوشایند باشد. از جمله مشکلات در فصل گرم تابستان و آب و هوای گرم این است که نور خورشید مستقیم بر روی پوست می‌تابد و بر روی پوست و حتی مو‌ها تاثیراتی مانند لک پوستی در فصل گرما، آفتاب سوختگی، خشکی پوست، پیری و آکنه پوست، اشاره کرد. با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در محیط، غدد چربی پوست شروع به تولید چربی طبیعی پوست می‌کند. چربی ترشح شده، روی سطح پوست بر جای مانده و منجر به چسبندگی، چربی و مسدود شدن منافذ پوست می‌شود. تابستان و آکنه‌های پوستی جوش‌های آکنه شایع‌ترین مشکلی است که در تابستان رخ می‌دهد. افرادی که پوست چرب دارند بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند؛ زیرا باکتری‌ها و سبوم موجود در پوست با عرق ترکیب شده و باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه می‌شود. اما با داشتن برنامه‌ای مناسب می‌توان تمامی مشکلات پوستی ناشی از گرمای هوا را به طرز چشمگیری کاهش داد. پوست‌های خشک در فصل تابستان به مراقبت بیشتری نیاز دارد. چرا که به طور طبیعی، پوست خشک از رطوبت کافی برخوردار نیست و گرمای …
-
علمی و پزشکی
تاکید مقام آمریکایی بر مراقبت از سلامت روان نوجوانان؛ بر شبکه‌های اجتماعی «برچسب هشدار» بزنید
یک مقام ارشد بهداشتی در ایالات متحده از قانونگذاران خواست تا به دلیل اثرات مخرب شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روانِ کودکان و نوجوانان، برچسب هشدار سلامت مانند آنچه در حال حاضر روی پاکت‌های سیگار درج می‌شود، برای این شبکه‌ها نیز الزامی شود. به گزارش ایران تودی، دکتر «ویوک مورتی»، جراح عمومی در ایالات متحده در مقاله‌ای که نیویورک تایمز به چاپ رسانده است گفت شبکه‌های اجتماعی یک عامل مؤثر در بحران سلامت روان در میان نوجوانان است. بنابراین وی لازم دانست تا والدین و فرزندانشان با اعلام هشدار از این موضوع آگاه شوند. او به دلیل حضور ۹۵ درصدی جوانان در شبکه‌های اجتماعی، ضرورت این اقدام را فوری دانست و گفت: زمان آن فرا رسیده است که برچسب هشدار را در پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی الزامی کنیم، با این پیام که این شبکه‌ها با آسیب‌های سلامت روانی قابل توجهی برای نوجوانان همراه است. برچسب هشداری که توسط «جراح کل ایالات متحده آمریکا» به عنوان مجری خدمات بهداشت عمومی ایالات متحده بر روی محصولات توصیه می‌شود، در مورد سلامت محصولات هشدار می‌دهد. او در این‌باره افزود: این برچسب هشدار که مستلزم اقدام کنگره است، مرتبا به والدین و نوجوانان یادآوری می‌کند که امن بودن شبکه‌های اجتماعی ثابت نشده است. به گزارش یورونیوز، …
-
علمی و پزشکی
عمل بلفاروپلاستی چیست؟ (مراقبت های قبل و بعد از جراحی پلک)
اقدامات قبل از بلفاروپلاستی عمل بلفاروپلاستی پلک نوعی جراحی است که پوست اضافی پلک شما را از بین می برد. با افزایش سن، پوست و چربی اضافی می تواند در بالا و زیر پلک شما جمع شود و باعث افتادگی ابروها، افتادگی پلک های فوقانی و کیسه های زیر چشم شما شود. بلفاروپلاستی می تواند این مشکلات را کاهش دهد یا شما را از شر آن خلاص کند. علاوه بر انتخاب جراح اقدامات قبل و بعد این عمل تاثیر بسزایی در نتیجه ی عمل دارد. امروز می خواهیم در مورد اقدامات قبل از بلفاروپلاستی با شما صحبت کنیم. عمل بلفاروپلاستی یا جراحی پلک چیست؟ همانطور که می دانید، چشم و پلک زودتر از سایر اجزای صورت چروک و آثار پیری را نشان می دهد. جراحی زیبایی پلک یا بلفاروپلاستی روشی ساده، ایمن و موثر به منظور رفع افتادگی و پف چشم و اصلاح موقعیت پلک نیز انجام می شود. جراحی پلک روی یکی از دو پلک یا هر دو پلک فوقانی و تحتانی انجام می گیرد. عمل بلفاروپلاستی یا جراحی پلک جزو جراحی های زیبایی حساس محسوب می شود به این دلیل که پلک نزدیک به عصب های بینایی قرار دارد، به همین خاطر برای انجام جراحی زیبایی پلک به …
-
علمی و پزشکی
مراقبت‌ها و خودمراقبتی‌های مهم در برابر گرمازدگی
بنا به تعریف کارشناسان «انجمن اورژانس و کمک‌های اولیه سنت جان امبیولنس» در انگلیس، گرمازدگی هنگامی رخ می‌دهد که دمای بدن فرد تا میزانی خطرناک بالا می‌رود. به گزارش ایران تودی، اگر فرد از گرما بی‌رمق شود ممکن است به گرمازدگی دچار شود. وقتی کسی مدت زیادی زیر آفتاب یا در دمای بالا بماند، بدنش آب زیادی از دست می دهد. در این وضعیت، تعریق متوقف می‌شود و این یعنی بدن دیگر نمی‌تواند خود را خنک کند. این حالت می‌تواند به بروز گرمازدگی منجر شود. چنانچه در وب‌سایت خدمات ملی سلامت انگلیس آمده است اگر کسی که از گرما بی‌رمق شده است بتواند خودش را ظرف ۳۰ دقیقه خنک کند، سلامتش در معرض خطر جدی قرار نمی‌گیرد اما اگر دچار گرمازدگی شد، باید با اورژانس تماس گرفت. گرمازدگی چه علایمی دارد؟ علایم بی‌رمق شدن ناشی از گرما که خدمات ملی سلامت انگلیس برشمرده است، عبارت از سردرد، سرگیجه، بی‌اشتهایی، حالت تهوع، تعریق زیاد، دل‌پیچه، افزایش ضربان قلب، دمای بدن ۳۸ درجه یا بالاتر و عطش شدید. کودکان و بزرگسالانی که دچار بی‌رمقی از گرما می‌شوند علایمی مشابه دارند اما کودکان ممکن است خواب‌آلود هم به نظر برسند. اگر کسی که این نشانه‌ها در او بروز کرده ظرف ۳۰ دقیقه بهبود …
-
علمی و پزشکی
رعایت مراقبت بعد از هایفو چه تأثیری در نتیجه این عمل دارد؟
مراقبت های بعد از هایفوتراپی هایفو روش موثر و جدیدی است که با استفاده از امواج اولتراسوند در بافت زیر پوست منجر به ترشح و تولید کلاژن شده و سبب کاهش افتادگی پوست می‌شود. این فرآیند کاملا غیر تهاجمی است و هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. از این درمان برای کاهش ظاهر چین و چروک های پوست نیز بهره می برند. اگر اطلاعات لازم در مورد هایفوتراپی را ندارید به شما توصیه می شود که قبل از مطالعه ی مقاله حاضر به مقاله ی هایفوتراپی صورت، جوانسازی پوست در یک جلسه! از همین سایت مراجعه کنید. یکی از مهم ترین موضوعات در درمان، مراقبت های پس از هایفوتراپی است که ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده است. اگر شما نیز سوالات فراوانی در این زمینه دارید تا انتهای این مقاله با ما در ژوابکس همراه باشید. دلیل اهمیت مراقبت های بعد از هایفو تراپی هدف اصلی از درمان های زیبایی، سلامت کلی، شادابی و حفظ ظاهر مناسب پوست است که با بکارگیری روش-های جوانسازی پوست مانند هایفو، قصد داریم به این اهداف برسیم. اما اگر مراقبت های بعد از درمان را جدی نگیریم، انجام این روش درمانی اتلاف وقت است، چرا که به نتیجه مطلوب نخواهیم رسید.دلیل …
-
اقتصادی
چرم راه های مراقبت و نگهداری از کیف های چرمی
اصول نگهداری از چرم طبیعی یا مصنوعی کرم مراقبت چرم نانو: برای نگهداری از لباس چرم مصنوعی یا طبیعی لازم است اصولی را رعایت کنید که در این قسمت هر کدام را به طور مفصل توضیح می‌دهیم. 1-جلوگیری از تابش مستقیم و طولانی نور خورشید محصول نانوسان: این اولین نکته در اصول نگهداری از چرم مصنوعی یا طبیعی این مورد است. فرقی نمی‌کند که کالای چرمی شما یک لباس چرم باشد یا یک کیف زنانه مجلسی و یا یک ، کفش، دستکش. به‌هرحال شدیداً توصیه می‌شود که محصول چرمی خود را برای مدت طولانی در معرض تابش نور خورشید قرار ندهید. مثلاً اگر در یک ظهر آفتابی برای ناهار به رستوران می‌روید و میز خود را جایی نزدیک پنجره انتخاب می‌کنید، بهتر است کیف چرمی مجلسی یا دستکش‌های خود را در جایی قرار دهید که از پنجره دور باشند. آفتاب چرم را خشک و آن را شکننده می‌کند. وقتی چرم شکننده شود به‌تدریج ترک می‌خورد و در آستانه پارگی و خراب شدن قرار می‌گیرد. 2-مهم ترین نکته نگهداری چرم طبیعی :نگهداری از وسایل چرمی در جای خشک و خنک شامپو واترلس خودرو نانو: اگر از متخصصان حوزه چرم بپرسید که برای نگهداری چرم چه باید کرد؟ شک نکنید که پاسخ …
- 1
- 2